MRF란 길(Mount Road), 강길(River Road), 들길(Field Road)을 걷거나 달리는 신종 레포츠를 말한다. MRF의 조건은 산길, 강(하천)길, 들길이 포함되어야 하고, 원점 회귀가 가능하면서 낮은 산길(해발 200~300m)이 있어야 한다. 상주 MRF길은 총 15코스로 구성되어 있다. 12코스 똥고개길은 똥고개라는 이름처럼 정감 가고 친근감 드는 길이다. 북천시민공원에서 시작하여 연원교, 서보다리, 너라골마을, 똥고개, 부대앞, 낙양다리를 지나 다시 북천시민공원으로 돌아오는 코스이다. 총 9.9㎞이며, 약 2시간 40분이 소요된다.